Förbaskade is

Jag tycker att det är jättemysigt med vinter och snö ute men då ska det vara mycket snö och inte slask som det har varit nu det senaste. Sen att det blev kallt igen och att skiten frös till is gjorde det inte bättre. Man har knappt kunna gå här omkring där vi bor då det varit riktigt glashalt. Varit livrädd att barnen ska trilla omkull, en 3-åring är ju inte så stabil. Men nu är det plusgrader och isen har börjat smälta, äntligen!! Då jag inte kunnat springa ute så har jag fått hitta lite andra sätt att träna på, har blivit en del träning på gymmet och sprungit på bandet sen har vi en motionscykel hemma så den har använts en del. Har också tränat lite styrka med mannen då han har diverse styrketräningsgrejer hemma. Tänkte variera löpningen med lite styrka för att stärka kroppen och undvika skador.

Ett nytt år närmar sig och nya mål ska sättas, jag brukar inte avge några nyårslöften men i år har jag ett och det är att öka träningsdosen till 4-5 dagar i veckan och att hålla mig till att äta hälsosamt, vill även gå ner cirka 6-7 kg i vikt. Som löpare gör några extra kg mycket när man springer så nu ska de bort för gått. Gick ner en hel del i höstas men fortfarande en hel del kvar innan jag är nöjd:-)

I dag har jag suttit och pluggat lite inför kommande tenta i juridik och informationssäkerhet. Skönt att läsa lite varje dag så man slipper sitta och råplugga varje dag. Annars njuter jag och barnen av vårat lov. Efter lovet väntar inskolning på nytt dagis för båda två. något som de längtar efter. Mamma tycker mest att det ska bli skönt att få gångavstånd till dagis. Hanna pratar redan om att hon ska cykla till dagis när våren kommer.

Nu ska jag ta mig ett glas vin och avnjuta en härlig kycklinggryta tillsammans med mannen, knottarna har slocknat båda två, för första gången på hela lovet så nu blir det vuxenmys.

Take care!

Julen närmar sig sitt slut

Tänk, vad man stressar för att hinna klart med allt inför julen sen swisch så är julen förbi. Men jag har haft en lugn jul tillsammans med familjen. Mycket god mat och lek o bus med barnen. I dag har jag och barnen spelat spel, mysigt att bara umgås utan några som helst måsten. Lilleman han har lekt både polis och brandman då han fick en polisbil och en stor brandbil av tomten, en liten kille som blev överlycklig. Dock lär nog mamma o pappa bli döva av att höra sirenerna hela dagarna,hihi.

Jag hade planerat för att ge mig ut och springa i dag men hade inte underlaget med mig, isgata ute:-( Det blev ett besök på gymmet i stället, 7 km på bandet och sedan lite ben och magövningar. Det är riktigt tråkigt att springa på bandet men vad göt man när vädret är som det är. Nu hoppas jag att vägarna blir bättre så att jag kan springa ett långpass, för långpass på bandet är ingen hit. Har kollat på lite lopp framöver, dock svårt att bestämma mig för vilka jag ska ställa upp i. Kan ju inte ställa upp i alla.

Det är härligt med lov men jag är inte bara ledig, måste plugga lite inför kommande tenta också. Kan inte fatta att jag snart är färdig med min utbildning, till sommaren kan jag titulera mig som vårdadministratör:-) Hoppas på att få ett roligt och givande jobb, sommaren ska jag tillbringa på ortopeden sen får vi se vad som händer.

I kväll ska vi bara ta det lugnt och mysa med en bra film.

Kramis

Julefrid

I dag har sista inför julen fixtas, kaka till julaftons fika och skinkan griljerad. Lika stressigt som det kan vara att fixa det som ska göras inför julen lika mysigt är det. I år har jag haft Hanna med mig i köket, hon är en riktigt duktig medhjälpare och en hejare på att rulla köttbullar:-)

I dag har jag också tagit mig tiden att prioritera mig för en stund, det blev en härlig löptur på 6 km. Kroppen kändes bra och jag hade kunnat springa mycket längre men jag hade bestämt redan innan att det skulle bli en kortare runda men i snabbare tempo. Att kroppen kan må så bra av löpning, jag bli verkligen hög på endorfiner av att springa, nu längtar jag till vårens alla lopp.

På eftermiddagen fick vi besök av brorsan me familj,hmm det var två pepparkakor som kom och hälsade på. De har varit två veckor i Mexiko. Hanna och Lukas blev glada över att kusinen Carro va me för hon busar alltid med dem när hon kommer.

Nu i kväll får det bli uppesittarkväll med lite god mat och dryck, sen när barnen somnat så ska alla paket läggas under granen. De är två förväntansfulla barn som längtar efter morgondagen och tomtens besök.-)

GOD JUL OCH ETT GOTT NYTT ÅR!!

Jullov och knäckbak

Då har man gjort sin sista dag på ortopeden för det här året, men nästa sommar ska jag jobb där igen. Hoppas dock på att få jobba lite där i vår också. I dag jobbade vi bara till 14, skönt att få sluta tidigt. När barnen va hämtade så åkte vi hem och hade en mysfika:-) Jag hade inte planerat att baka och fixa något särskilt men Hanna och jag fixade i alla fall lite knäck, nu återstå att se om den stelnar. I morgon blir det lite mer julfix, köttbullar ska rullas och skinka griljeras men sen får det nog bli lite kakbak också.

Efter att ha haft fullt upp hela veckan så har det inte blivit så mycket träning. Men i morgon är det dags att snöra på sig löparskorna igen och ge sig ut på en runda. Har suttit och kollat på lite lopp framöver, finns en hel del jag skulle vilja ställa upp i. Får nog ta en rejäl funderare på vilka jag ska satsa på. Kommande säsong så ska jag bara satsa på milslopp och halvmaror tänkte jag.

Nä, nu ropar mannen att maten är klar så nu ska jag ta mig ett glas vin och njuta av att julledigheten bara ha börjat.

Kram på er:-)

Tomtetåget och nya mål

Oj, hur ska jag kunna sammanfatta min helg. Jag hade sett fram emot tomtetåget länge och försökt att träna på bästa sett för att klara av loppet. Hela sträckan är på 45 km. Tyvärr fick jag inte den uppladdningen som jag hade tänkt mig då jag blev däckad i maginfluensa i början av veckan. Men jag ville verkligen springa så på lördagen begav jag mig i mina tomtekläder mot Jönköpings station. Jag kände ingen innan så lite nervöst var det allt. Men allt kändes bra och efter lite ihopsnack så började vi loppet. Underlaget var väl inte det bästa då det inte var plogat någonstans, benen fick jobba hårt men kul hade jag:-) Första stoppet va efter 9 km, hit hade jag inga problem och kroppen kändes bra. Efter 18 km var nästa stopp Café kackel och nu ett lite längre stopp med kaffe och smörgås, jag kände mig lite stum i benen menn vill ändå fortsätta. Dock kände jag redan efter någon km hur jag fick mer och mer ont i min höft så vid cirka 20-21 km fick jag kliva av. Jag fick sällskap en stund men sedan hoppade jag in i följebilen. Jag åkte bilen till Gränna, där ombyte väntade och lite påfyllnad av energi. På färjan över snackade jag och en kille jag började prata med i följebilen i hop oss om att va fasen visst skulle vi fixa de sista km fram till vandrahemmet. Höften som jag hade haft riktigt ont i kändes nu bra och de 5 km kändes bra. Jag fick i hop cirka 26km. Visst hade jag önskat att jag kunnat fullfölja loppet men kroppen orkade helt enkelt inte.

När jag fått min nyckel och kommit till rummet träffade jag min rumskompis för helgen, Josefine från Norrköping. En jättetrevlig tjej. Efter att ha bastat och fixat i ordning sig så var det dags att träffa resten av löparna för ett gott julbord, mums!! Efter julbordet så dansade alla loss. Efter en god frukost dagen efter så var det dags att begte sig mot färjan och transport hem. Jag hade sådan tur att Grännabussen åker nästan ända hem till mig. Jag var ganska seg när jag kom hem men jisses va roligt jag haft och va många nya människor som jag fått chansen att lära känna.

Nu är det snart ett nytt år och nya mål som ska sättas. Jag har alltid drömt om att innan jag fyller 40 år så ska jag minsann ha sprungit ett maraton så 2014 hägrar det målet dock vet jag inte riktigt vart jag ska springa, får suga på den karamellen lite till. Men 2013 ska jag springa lite smålopp, Göteborgsvarvet och sommartåget. Målet är att komma under 2 timmar på varvet och att springa hela sträckan på sommartåget så blir det att träna och åter träna. Blir förstås mycket fokus på löpningen men ska få in en del styrketräning också för att bygga upp bålen.

Den här bloggen kommer till största delen handla om min träning men också om familjen och min vardag. Hoppas ni kommer gilla det jag skriver.

Kram på er:-)